يمكنك اختيار المختص المناسب حسب المشكلة أو الهدف الذي ترغب في العمل عليه، والفئة العمرية، اللغة، مكان العلاج، نوع العلاج، التكلفة، وخبرة المختص في موضوعك. قبل بدء العلاج، يمكنك سؤاله عن مؤهلاته، مجال تخصصه، خبرته، طريقة العلاج التي يتبعها، وعدد الجلسات وتكلفتها. من المهم أيضًا أن تشعر معه بالأمان والاحترام والراحة، وأن تتمكن من التحدث بحرية. يمكنك تغيير المختص في أي وقت إذا شعرت أن أسلوبه لا يناسبك، أو لم تشعر بالراحة أو الثقة، أو لم تلاحظ تقدّمًا مناسبًا. يمكنك مناقشة ذلك معه أولًا، أو البحث عن مختص آخر يناسب احتياجاتك بشكل أفضل. العلاقة العلاجية مهمة، لكن العثور على المختص المناسب قد يحتاج أحيانًا إلى تجربة أكثر من خيار.